Kermavaahto

GI 39 · MatalaGL 3 / kuppi4/10

Matala GI

39 GI

GL 3 / kuppi (60 g) · GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Matala glykeeminen kuorma
Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus

Kermavaahto glykeeminen indeksi on 39 (Matala). Yksi kuppi (60 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.

Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

vähärasvainen raejuusto
GL 1 / 100 g Sisältää huomattavasti enemmän proteiinia ja probiootteja, mikä auttaa hallitsemaan verensokerivastetta tehokkaammin.
avokadokreemi
GL 1 / 100 g Tarjoaa sydämelle terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja ja ravintokuitua tyydyttyneiden eläinrasvojen sijaan.

Kermavaahto muodot

Kermavaahtokaakao
GI 65 · GL 12 / 100 g chocolatehot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kermavaahto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa	GL
1 ruokalusikka	15 g	0.8
1 serving	30 g	1.5
1 kuppi	60 g	3

Ravintoarvot (per 100g)

340

Kalorit

12 g

Hiilihydraatit

2 g

Proteiini

30 g

Rasva

per 100g

Kalorit	340 kcal
Hiilihydraatit	12 g
Sokerit (yhteensä)	10 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	5 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	2 g
Rasva	30 g
Tyydyttyneet	19 g
Tyydyttymättömät	11 g
Natrium	40 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Matala natriumpitoisuus
Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Matala proteiini- ja kuitutiheys
Sisältää lisättyä sokeria

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kermavaahto glykeminen indeksi?

Kermavaahto glykeeminen indeksi on 39 (Matala). Yksi kuppi (60 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.

Sopiiko Kermavaahto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kermavaahto glykeminen indeksi on matala (39), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Kermavaahto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Kermavaahto sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kermavaahto muodoista tässä tietokannassa (5 / 100 g).

Katso Kermavaahto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.