keitetyt hernerouheet
Matala GI
GL 6 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Voi aiheuttaa turvotusta herkillä henkilöillä
keitetyt hernerouheet glykeeminen indeksi on 32, sama kuin tavallisella Keltaherne (32).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Keltaherne muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetyt hernerouheet on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6.5 g |
| Liukoinen | 2.2 g |
| Liukenematon | 4.3 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Runsaasti kasviproteiinia
- Voi aiheuttaa turvotusta herkillä henkilöillä
- Matala rasvapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetyt hernerouheet glykeminen indeksi?
keitetyt hernerouheet glykeeminen indeksi on 32 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko keitetyt hernerouheet insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetyt hernerouheet glykeminen indeksi on matala (32), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Keltaherne muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
keitetyt hernerouheet sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Keltaherne muodoista tässä tietokannassa (6 / 100 g).
Katso keitetyt hernerouheet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
