kaurakuitu
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
90 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- erittäin korkea kuitupitoisuus
- hyvin prosessoitu
kaurakuitu:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 90 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 3.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kaurakuitu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
180
Kalorit
90 g
Hiilihydraatit
3 g
Proteiini
0.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 90 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 88 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
30%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin korkea kuitupitoisuus
- erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ei lisättyjä sokereita
- hyvin prosessoitu
- vähäinen proteiinipitoisuus
- vähäiset mikroravinteet
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kaurakuitu glykeminen indeksi?
kaurakuitu glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 90 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko kaurakuitu insuliiniresistenssiä sairastaville?
kaurakuitu glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 90 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso kaurakuitu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
