kaura-banaanipannukakku (ei lisättyä sokeria)

GI 50 · MatalaGL 19.2 / kappale7/10

Matala GI

50 GI

GL 19.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 16 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Kohtalainen glykeeminen indeksi
Kohtalainen glykeeminen kuorma

kaura-banaanipannukakku (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 19.2.

Päivitetty 8.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kaura-banaanipannukakku (ei lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

170

Kalorit

32 g

Hiilihydraatit

4.5 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	170 kcal
Hiilihydraatit	32 g
Sokerit (yhteensä)	7 g
Luonnolliset	7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.5 g
Liukoinen	1.4 g
Liukenematon	2.1 g
Proteiini	4.5 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen glykeeminen indeksi
Korkea kuitupitoisuus
Vähän lisättyä sokeria
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Sisältää jalostettua vehnää
Sisältää banaanin luonnollisia sokereita

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: kananmunamaito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kaura-banaanipannukakku (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?

kaura-banaanipannukakku (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 19.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.

Sopiiko kaura-banaanipannukakku (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?

kaura-banaanipannukakku (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kaura-banaanipannukakku (ei lisättyä sokeria) vaikuttaa verensokeriin?

kaura-banaanipannukakku (ei lisättyä sokeria) glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso kaura-banaanipannukakku (ei lisättyä sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.