Kasvisliemi
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Vähäkalorinen ja vähärasvainen
- Vähäinen proteiinipitoisuus
Kasvisliemi glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kasvisliemi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvisliemi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 10 kcal |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.15 g |
| Liukenematon | 0.35 g |
| Proteiini | 0.4 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähäkalorinen ja vähärasvainen
- Sisältää kuitua ja hivenaineita
- Vähän prosessoitu
- Vähäinen proteiinipitoisuus
- Matala energiatiheys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvisliemi glykeminen indeksi?
Kasvisliemi glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Kasvisliemi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvisliemi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kasvisliemi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kasvisliemi muodoista Suolaton kasvisliemi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.2 / 100 g).
Katso Kasvisliemi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
