kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Kevyesti prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 1.05g |
| Liukenematon | 2.45g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.8g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) glykeminen indeksi?
kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) insuliiniresistenssiä sairastaville?
kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) vaikuttaa verensokeriin?
kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →