Kasvipohjainen makkara (palkokasvit ja täysjyvä, vähäsuolainen)
Matala GI
GL 7.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 6 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen prosessointi
Kasvipohjainen makkara (palkokasvit ja täysjyvä, vähäsuolainen) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.2.
Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sianlihamakkara muodot
- ei GI:tä
Sianlihamakkara - siipikarjanmakkaraGI 5 · GL 1 / 100 g poultry
- GI 35 · GL 2 / 100 g chickenapple
Kananmakkara omenalla - GI 35 · GL 3 / 100 g honey garlic
Hunaja-valkosipulimakkara - GI 40 · GL 3 / 100 g vegetarianwiener style
kasvismakkara - Pinkel-makkaraGI 35 · GL 3 / 100 g pinkel
- GI 40 · GL 3 / 100 g vegan
Vegaaninen makkara - +40 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvipohjainen makkara (palkokasvit ja täysjyvä, vähäsuolainen) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 5.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Vähäsuolainen
- Kohtalainen prosessointi
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvipohjainen makkara (palkokasvit ja täysjyvä, vähäsuolainen) glykeminen indeksi?
Kasvipohjainen makkara (palkokasvit ja täysjyvä, vähäsuolainen) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 7.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Kasvipohjainen makkara (palkokasvit ja täysjyvä, vähäsuolainen) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvipohjainen makkara (palkokasvit ja täysjyvä, vähäsuolainen) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sianlihamakkara muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Sianlihamakkara muodoista siipikarjanmakkara sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Kasvipohjainen makkara (palkokasvit ja täysjyvä, vähäsuolainen) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
