Käsittelemättömät mustat linssit, joissa siemenkuori ehjä
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen liukoisen kuidun määrä
Käsittelemättömät mustat linssit, joissa siemenkuori ehjä glykeeminen indeksi on 21 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Käsittelemättömät mustat linssit, joissa siemenkuori ehjä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 116 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erinomainen kasvipohjainen proteiinin lähde
- Alhainen liukoisen kuidun määrä
- Sisältää ravintoaineiden imeytymistä estäviä tekijöitä, kuten lektiinejä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Käsittelemättömät mustat linssit, joissa siemenkuori ehjä glykeminen indeksi?
Käsittelemättömät mustat linssit, joissa siemenkuori ehjä glykeeminen indeksi on 21 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Käsittelemättömät mustat linssit, joissa siemenkuori ehjä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Käsittelemättömät mustat linssit, joissa siemenkuori ehjä glykeminen indeksi on matala (21), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Käsittelemättömät mustat linssit, joissa siemenkuori ehjä vaikuttaa verensokeriin?
Käsittelemättömät mustat linssit, joissa siemenkuori ehjä glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Käsittelemättömät mustat linssit, joissa siemenkuori ehjä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
