kanapaella
Keskitasoinen GI
GL 10 / 100 g
- kohtuullinen proteiinipitoisuus
- kohtuullinen glykeeminen kuorma
kanapaella glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 11.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kanapaella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 450 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtuullinen proteiinipitoisuus
- vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- ei lisättyä sokeria
- kohtuullinen glykeeminen kuorma
- keskikorkea natriumpitoisuus
- vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kanapaella glykeminen indeksi?
kanapaella glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko kanapaella insuliiniresistenssiä sairastaville?
kanapaella glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Rasvainen kananrinta paistettuna vihannesten kanssa ja ruskean riisin kera.
Miten kanapaella vaikuttaa verensokeriin?
kanapaella glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kanapaella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
