kalapullat
Matala GI
GL 3.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 3 / 100 g
- Alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
kalapullat glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.6.
Päivitetty 27.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kalapullat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen glykeeminen kuorma
- Hyvä korkealaatuisen proteiinin lähde
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Korkea natriumpitoisuus
- Vähän kuitua
- Mahdolliset prosessointilisäaineet
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kalapullat glykeminen indeksi?
kalapullat glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 3.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko kalapullat insuliiniresistenssiä sairastaville?
kalapullat glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kalapullat vaikuttaa verensokeriin?
kalapullat glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kalapullat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
