Juustotortellini
Matala GI
GL 22.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 19 / 100 g
- Proteiinin lähde
- Korkea glykeeminen kuorma
Juustotortellini glykeeminen indeksi on 50, sama kuin tavallisella Tortellini (50). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 22.8.
Päivitetty 6.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 14 / 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional cheese tortellini.
Täysjyvävehnäjauhoista valmistettu ravioli ja vähäsuolainen juustotäyte - GL 16 / 100 g But more protein, fiber, and a lower glycemic index, which better supports blood sugar control.
Punainen linssi - GL 16 / 100 g Spelt has a lower glycemic index and more fiber than white wheat flour, and low-fat cottage cheese reduces fat content.
vehnätaikinanyytit raejuustotäytteellä
Tortellini muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Juustotortellini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Proteiinin lähde
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Korkea glykeeminen kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Juustotortellini glykeminen indeksi?
Juustotortellini glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 22.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 19.
Sopiiko Juustotortellini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Juustotortellini glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tortellini muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tortellini muodoista Tortellini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (14 / 100 g).
Katso Juustotortellini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
