Juustotäyte
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Juustotäyte glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Juustotäyte sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Juustotäyte on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 4.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✓ proteiinin lähde
- ✓ vähäsuolainen
- ✗ korkea sokeripitoisuus (mukaan lukien lisätty sokeri)
- ✗ korkea tyydyttyneen rasvan pitoisuus
- ✗ vähäkuituinen
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 18g |
| Sokerit (yhteensä) | 15g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 10g |
| Kuitu | 0.5g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.4g |
| Proteiini | 11g |
| Rasva | 12g |
| Tyydyttyneet | 7g |
| Tyydyttymättömät | 4g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Juustotäyte glykeminen indeksi?
Juustotäyte glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Juustotäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Juustotäyte glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Juustotäyte vaikuttaa verensokeriin?
Juustotäyte glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →