Juustotäyte
Matala GI
GL 8 / 100 g
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- korkea sokeripitoisuus (mukaan lukien lisätty sokeri)
Juustotäyte glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 31.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.5 / 100 g Contains less sugar and saturated fats, and more protein, which positively affects blood sugar levels.
Kevytraejuusto - GL 1 / 100 g It contains no added sugar and has a lower glycemic load, which promotes insulin resistance control.
Soijapohjainen jogurttivaihtoehto (maustamaton, sokeriton) - GL 1 / 100 g It is less fatty and contains less sugar, making it more suitable for people with insulin resistance.
Kevyt ricotta
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Juustotäyte on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- proteiinin lähde
- vähäsuolainen
- korkea sokeripitoisuus (mukaan lukien lisätty sokeri)
- korkea tyydyttyneen rasvan pitoisuus
- vähäkuituinen
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Juustotäyte glykeminen indeksi?
Juustotäyte glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko Juustotäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Juustotäyte glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Juustotäyte vaikuttaa verensokeriin?
Juustotäyte glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Juustotäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
