Jauhelihapiirakka
Keskitasoinen GI
GL 3.6 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 12 / 100 g
- Sisältää lihaa proteiinin lähteenä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jauhelihapiirakka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.6.
Päivitetty 25.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Jauhelihapiirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää lihaa proteiinin lähteenä
- Tarjoaa jonkin verran rautaa ja B-vitamiineja
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Prosessoitu piirakkakuori
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jauhelihapiirakka glykeminen indeksi?
Jauhelihapiirakka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 3.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 12.
Sopiiko Jauhelihapiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jauhelihapiirakka glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Jauhelihapiirakka vaikuttaa verensokeriin?
Jauhelihapiirakka glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Jauhelihapiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
