Jauhelihapiirakka
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Jauhelihapiirakka glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Jauhelihapiirakka sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Jauhelihapiirakka sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää lihaa proteiinin lähteenä
- ✓ Tarjoaa jonkin verran rautaa ja B-vitamiineja
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Prosessoitu piirakkakuori
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 15g |
| Tyydyttyneet | 6g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 420mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jauhelihapiirakka glykeminen indeksi?
Jauhelihapiirakka glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Jauhelihapiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jauhelihapiirakka glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Jauhelihapiirakka vaikuttaa verensokeriin?
Jauhelihapiirakka glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →