Italialainen venäläinen salaatti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Italialainen venäläinen salaatti glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Italialainen venäläinen salaatti sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Italialainen venäläinen salaatti sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää sekoitettuja vihanneksia
- ✓ Tarjoaa ravintokuitua
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää lisättyjä rasvoja ja sokereita
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 1.5g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 11g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 9g |
| Natrium | 500mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Italialainen venäläinen salaatti glykeminen indeksi?
Italialainen venäläinen salaatti glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Italialainen venäläinen salaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Italialainen venäläinen salaatti glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Italialainen venäläinen salaatti vaikuttaa verensokeriin?
Italialainen venäläinen salaatti glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →