inkiväärikreemi
Keskitasoinen GI
GL 2.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 15 / 100 g
- Keskimääräinen glykeeminen indeksi
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
inkiväärikreemi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.3.
Päivitetty 18.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g It contains significantly less added sugars, a higher level of protein, and positively affects glycemia.
Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla - GL 6 / 100 g Lower glycemic load and more fiber than ginger cream.
kurpitsasose - GL 5 / 100 g No added sugar and a lower glycemic index improve the profile for people with insulin resistance.
omenamehu ilman sokeria ja inkivääriä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
inkiväärikreemi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 24 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 20 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Keskimääräinen glykeeminen indeksi
- Alhainen natriumpitoisuus
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Alhainen kuitupitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on inkiväärikreemi glykeminen indeksi?
inkiväärikreemi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 15.
Sopiiko inkiväärikreemi insuliiniresistenssiä sairastaville?
inkiväärikreemi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla.
Miten inkiväärikreemi vaikuttaa verensokeriin?
inkiväärikreemi glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso inkiväärikreemi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
