idli-riisi
Korkea GI
GL 56 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea glykeeminen indeksi
idli-riisi glykeeminen indeksi on 72, sama kuin tavallisella idli-riisi (72).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
idli-riisi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
idli-riisi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 78 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.1 g |
| Luonnolliset | 0.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 6.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Gluteeniton
- Korkea glykeeminen indeksi
- Matala kuitupitoisuus
- Matala hivenainepitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on idli-riisi glykeminen indeksi?
idli-riisi glykeeminen indeksi on 72 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 56.
Sopiiko idli-riisi insuliiniresistenssiä sairastaville?
idli-riisi glykeminen indeksi on korkea (72). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Millä idli-riisi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan idli-riisi muodoista idli-riisi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (20 / 100 g).
Katso idli-riisi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
