Hibiskus

GI 35 · MatalaGL 2 / 100 g9/10

Matala GI

35 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Runsaasti antioksidantteja
Vähäinen proteiinipitoisuus

Hibiskus glykeeminen indeksi on 35 (Matala).

Päivitetty 3.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Hibiskus muodot

Kuivatut hibiskuskukat
GI 35 · GL 4 / 100 g dried

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Hibiskus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

7.4 g

Hiilihydraatit

0.4 g

Proteiini

0.6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	37 kcal
Hiilihydraatit	7.4 g
Sokerit (yhteensä)	6.5 g
Luonnolliset	6.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.3 g
Liukoinen	0.1 g
Liukenematon	0.2 g
Proteiini	0.4 g
Rasva	0.6 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	3 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Runsaasti antioksidantteja
Matala glykeeminen kuorma
Sisältää C-vitamiinia
Vähäinen proteiinipitoisuus
Vähäinen kuitupitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Hibiskus glykeminen indeksi?

Hibiskus glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko Hibiskus insuliiniresistenssiä sairastaville?

Hibiskus glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Hibiskus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Hibiskus sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Hibiskus muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).

Katso Hibiskus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.