hedelmämehun tiiviste
Keskitasoinen GI
GL 130.2 / kuppi (310 g) · GL 42 / 100 g
- Sisältää luonnollisia hedelmien mineraaleja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
hedelmämehun tiiviste glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi kuppi (310 g) lisää glykeemistä kuormaa 130.2.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hedelmämehun tiiviste on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 6.3 |
| 1 kuppi | 310 g | 130.2 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 62 g |
| Luonnolliset | 62 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää luonnollisia hedelmien mineraaleja
- Ei sisällä synteettisiä lisäaineita
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Tiivistetty sokeripitoisuus ilman kuitua
- Mahdollisuus nopeaan insuliinipiikkiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hedelmämehun tiiviste glykeminen indeksi?
hedelmämehun tiiviste glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi kuppi (310 g) glykeeminen kuorma on 130.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko hedelmämehun tiiviste insuliiniresistenssiä sairastaville?
hedelmämehun tiiviste glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Soseutettu kokonainen hedelmä.
Miten hedelmämehun tiiviste vaikuttaa verensokeriin?
hedelmämehun tiiviste glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso hedelmämehun tiiviste Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
