hedelmähyytelöjauhe
Korkea GI
GL 11.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 77 / 100 g
- vähärasvainen
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
hedelmähyytelöjauhe glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 11.6.
Päivitetty 8.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Chia seeds have a low glycemic load, plenty of fiber, and stabilize blood sugar levels.
Chia-vanukas - GL 3 / 100 g Sugar-free compote has a lower glycemic index and does not contain added sugars.
hedelmäjuoma - GL 1 / 100 g Because erythritol does not raise blood glucose levels, it is low-calorie and safe for insulin-resistant individuals.
Agar-hyytelö erytritolilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hedelmähyytelöjauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 55 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- erittäin vähän proteiinia
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
- erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hedelmähyytelöjauhe glykeminen indeksi?
hedelmähyytelöjauhe glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 11.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 77.
Sopiiko hedelmähyytelöjauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
hedelmähyytelöjauhe glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Chia-vanukas.
Miten hedelmähyytelöjauhe vaikuttaa verensokeriin?
hedelmähyytelöjauhe glykeminen kuorma on 77 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso hedelmähyytelöjauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
