Hapatettu piparjuuri
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea suolapitoisuus suolavedestä
Hapatettu piparjuuri glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella piparjuuritahna (35).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
piparjuuritahna muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hapatettu piparjuuri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.5 g |
| Luonnolliset | 5.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.3 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää fermentoinnista peräisin olevia probiootteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea suolapitoisuus suolavedestä
- Mahdollinen ruoansulatuskanavan ärsytys
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hapatettu piparjuuri glykeminen indeksi?
Hapatettu piparjuuri glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Hapatettu piparjuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hapatettu piparjuuri glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä piparjuuritahna muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Hapatettu piparjuuri sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista piparjuuritahna muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Hapatettu piparjuuri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
