haihdutettu maito
Matala GI
GL 7.6 / kuppi (252 g) · GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
haihdutettu maito glykeeminen indeksi on 34 (Matala). Yksi kuppi (252 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.6.
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
haihdutettu maito muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
haihdutettu maito on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 5 g | 0.2 |
| 1 ruokalusikka | 16 g | 0.5 |
| 1 kuppi | 252 g | 7.6 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 134 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 6.8 g |
| Rasva | 7.6 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.6 g |
| Natrium | 108 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Ei lisättyjä sokereita
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- Ei kuitua
- Prosessoitu maitotuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on haihdutettu maito glykeminen indeksi?
haihdutettu maito glykeeminen indeksi on 34 (Matala). Yksi kuppi (252 g) glykeeminen kuorma on 7.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko haihdutettu maito insuliiniresistenssiä sairastaville?
haihdutettu maito glykeminen indeksi on matala (34), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä haihdutettu maito muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
haihdutettu maito sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista haihdutettu maito muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso haihdutettu maito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
