Haihdutettu maito
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Haihdutettu maito glykeeminen indeksi on 34, sama kuin tavallisella haihdutettu maito (34).
Päivitetty 30.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
haihdutettu maito muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Haihdutettu maito on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 134 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 7.5 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 110 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää kalsiumia ja D-vitamiinia
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Sisältää luonnollisia maitosokereita (laktoosia)
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Haihdutettu maito glykeminen indeksi?
Haihdutettu maito glykeeminen indeksi on 34 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Haihdutettu maito insuliiniresistenssiä sairastaville?
Haihdutettu maito glykeminen indeksi on matala (34), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä haihdutettu maito muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Haihdutettu maito sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista haihdutettu maito muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso Haihdutettu maito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
