grillattu tonnikalapihvi ilman leivitystä tai lisättyjä rasvoja
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
grillattu tonnikalapihvi ilman leivitystä tai lisättyjä rasvoja glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, grillattu tonnikalapihvi ilman leivitystä tai lisättyjä rasvoja sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
grillattu tonnikalapihvi ilman leivitystä tai lisättyjä rasvoja on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- ✓ Ei lisättyjä sokereita tai hiilihydraatteja
- ✗ Sisältää jonkin verran elohopeaa (tyypillistä tonnikalalle)
- ✗ Vähän kuitua
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 132 kcal |
| Hiilihydraatit | 0g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 28g |
| Rasva | 2.7g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 39mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on grillattu tonnikalapihvi ilman leivitystä tai lisättyjä rasvoja glykeminen indeksi?
grillattu tonnikalapihvi ilman leivitystä tai lisättyjä rasvoja glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko grillattu tonnikalapihvi ilman leivitystä tai lisättyjä rasvoja insuliiniresistenssiä sairastaville?
grillattu tonnikalapihvi ilman leivitystä tai lisättyjä rasvoja glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten grillattu tonnikalapihvi ilman leivitystä tai lisättyjä rasvoja vaikuttaa verensokeriin?
grillattu tonnikalapihvi ilman leivitystä tai lisättyjä rasvoja glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →