Grillattu fenkoli
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala proteiinipitoisuus
Grillattu fenkoli glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella fenkoli (16).
Päivitetty 1.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
fenkoli muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Grillattu fenkoli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 31 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.4 g |
| Luonnolliset | 3.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.1 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.16 g |
| Natrium | 52 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Rikas hivenaineista
- Matala proteiinipitoisuus
- Hieman korkeampi natriumpitoisuus, jos suolattu
- Vähärasvainen (ei välttämättä kylläinen kaikille)
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Grillattu fenkoli glykeminen indeksi?
Grillattu fenkoli glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Grillattu fenkoli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Grillattu fenkoli glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä fenkoli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Grillattu fenkoli sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista fenkoli muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Grillattu fenkoli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
