granita
Korkea GI
GL 19 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
granita glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 15.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
granita muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
granita on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Sokerit (yhteensä) | 26 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 24 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Kosteuttava jälkiruoka
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen indeksi
- Vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on granita glykeminen indeksi?
granita glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 19.
Sopiiko granita insuliiniresistenssiä sairastaville?
granita glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Millä granita muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan granita muodoista sokeriton sitruunagranita sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso granita Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
