Frosted Krispies -murot
Korkea GI
GL 108 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 72 / 100 g
- Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Frosted Krispies -murot glykeeminen indeksi on 82 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 108.
Päivitetty 24.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Frosted Krispies -murot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 88 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 36 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- Vähärasvainen kokonaisrasvoista
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Vähäkuituinen
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Frosted Krispies -murot glykeminen indeksi?
Frosted Krispies -murot glykeeminen indeksi on 82 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 108; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 72.
Sopiiko Frosted Krispies -murot insuliiniresistenssiä sairastaville?
Frosted Krispies -murot glykeeminen indeksi on korkea (82) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on vähiten prosessoitu täysjyväruskean riisin muro.
Miten Frosted Krispies -murot vaikuttaa verensokeriin?
Frosted Krispies -murot glykeminen kuorma on 72 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Frosted Krispies -murot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
