Fritt-purukarkki
Korkea GI
GL 72 / 100 g
- Matala natriumpitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Fritt-purukarkki glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).
Päivitetty 6.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Fritt-purukarkki on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 65 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 63 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala natriumpitoisuus
- Sisältää minimaalisesti tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Suuri määrä lisättyä sokeria
- Merkityksetön kuitu- ja proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Fritt-purukarkki glykeminen indeksi?
Fritt-purukarkki glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 72.
Sopiiko Fritt-purukarkki insuliiniresistenssiä sairastaville?
Fritt-purukarkki glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten Fritt-purukarkki vaikuttaa verensokeriin?
Fritt-purukarkki glykeminen kuorma on 72 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Fritt-purukarkki Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
