Fermentoitu kurkuma
Matala GI
GL 10 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Fermentoitu kurkuma glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kurkumiijauhe (15).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kurkumiijauhe muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Fermentoitu kurkuma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 312 kcal |
| Hiilihydraatit | 67.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 22.7 g |
| Liukoinen | 7 g |
| Liukenematon | 15.7 g |
| Proteiini | 9.7 g |
| Rasva | 3.3 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 38 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja (kurkumiini)
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Voimakas maku voi rajoittaa käyttöä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Fermentoitu kurkuma glykeminen indeksi?
Fermentoitu kurkuma glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko Fermentoitu kurkuma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Fermentoitu kurkuma glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kurkumiijauhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Fermentoitu kurkuma sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kurkumiijauhe muodoista tässä tietokannassa (10 / 100 g).
Katso Fermentoitu kurkuma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
