chilinen mereneläväarancino
Keskitasoinen GI
GL 20 / 100 g
- Sisältää mereneläväproteiinia
- Korkea suolapitoisuus
chilinen mereneläväarancino glykeeminen indeksi on 62 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
chilinen mereneläväarancino on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8 g |
| Luonnolliset | 1.3 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää mereneläväproteiinia
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Pitkälle prosessoitu ja uppopaistettu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on chilinen mereneläväarancino glykeminen indeksi?
chilinen mereneläväarancino glykeeminen indeksi on 62 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 20.
Sopiiko chilinen mereneläväarancino insuliiniresistenssiä sairastaville?
chilinen mereneläväarancino glykeeminen indeksi on keskitasoinen (62). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kvinoalla, fetalla ja pinaatilla täytetyt paprikat.
Miten chilinen mereneläväarancino vaikuttaa verensokeriin?
chilinen mereneläväarancino glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso chilinen mereneläväarancino Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
