Chilikananko valkoisilla pavuilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Chilikananko valkoisilla pavuilla glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Chilikananko valkoisilla pavuilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Chilikananko valkoisilla pavuilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus, vähän prosessoitu
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Jonkin verran lisättyjä sokereita
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 11g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2g |
| Luonnolliset | 1.7g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 3.2g |
| Liukoinen | 1g |
| Liukenematon | 2.2g |
| Proteiini | 11g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 0.8g |
| Tyydyttymättömät | 2.2g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Chilikananko valkoisilla pavuilla glykeminen indeksi?
Chilikananko valkoisilla pavuilla glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Chilikananko valkoisilla pavuilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Chilikananko valkoisilla pavuilla glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Chilikananko valkoisilla pavuilla vaikuttaa verensokeriin?
Chilikananko valkoisilla pavuilla glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →