chili
GI 15 · MatalaGL 1.1 / 100 g9.3/10
Matala GI
15 GI
GL 1.1 / 100 g
Logi-pisteet 9.3/10
- Matala glykeeminen kuorma
- Pieni määrä luonnollista sokeria
chili glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
chili muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
chili on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
40
Kalorit
8.8 g
Hiilihydraatit
1.9 g
Proteiini
0.4 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 40 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.1 g |
| Luonnolliset | 5.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 1.9 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 9 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Rikas C-vitamiinin ja kapsaisiinin lähde
- Vähäinen prosessointi ja erittäin alhainen kaloritiheys
- Pieni määrä luonnollista sokeria
- Voi pahentaa refluksia tai ruoansulatuskanavan herkkyyttä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on chili glykeminen indeksi?
chili glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.1.
Sopiiko chili insuliiniresistenssiä sairastaville?
chili glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä chili muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
chili sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista chili muodoista tässä tietokannassa (1.1 / 100 g).
Katso chili Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
