Boudin blanc

GI 10 · MatalaGL 0.6 / 100 g3/10

Matala GI

10 GI

GL 0.6 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Hyvä proteiinin lähde
Korkea natriumpitoisuus

Boudin blanc glykeeminen indeksi on 10 (Matala).

Päivitetty 14.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Tempeh
GL 1 / 100 g Se tarjoaa kasvipohjaisen proteiininlähteen, joka sisältää ravintokuitua ja hyödyllisiä probiootteja, mikä tukee verensokerin parempaa hallintaa.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Boudin blanc on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

270

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

13 g

Proteiini

22 g

Rasva

per 100g

Kalorit	270 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	13 g
Rasva	22 g
Tyydyttyneet	8 g
Tyydyttymättömät	12 g
Natrium	900 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Hyvä proteiinin lähde
Vähähiilihydraattinen
Korkea natriumpitoisuus
Pitkälle prosessoitu lihavalmiste
Ei lainkaan ravintokuitua

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Boudin blanc glykeminen indeksi?

Boudin blanc glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.6.

Sopiiko Boudin blanc insuliiniresistenssiä sairastaville?

Boudin blanc glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Boudin blanc vaikuttaa verensokeriin?

Boudin blanc glykeminen kuorma on 0.6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Boudin blanc Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.