Appelsiinigeelijauhe
Korkea GI
GL 2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 13 / 100 g
- vähärasvainen
- korkea lisätyn sokerin määrä
Appelsiinigeelijauhe glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.
Päivitetty 9.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 7.2 / 100 g Chia seeds reduce the glycemic load and add fiber.
appelsiini-chiasiirappi - GL 5 / 100 g Lack of added sugar and fresh fruits provide fiber and vitamins.
Agar-hedelmähyytelö - GL 3 / 100 g Contains protein, less sugar, and a lower glycemic index than classic jelly.
Jogurttivaahto tuoreilla hedelmillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Appelsiinigeelijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 17 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 17 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- vähäkalorinen
- korkea lisätyn sokerin määrä
- korkea glykeeminen indeksi
- kuitujen puute
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Appelsiinigeelijauhe glykeminen indeksi?
Appelsiinigeelijauhe glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.
Sopiiko Appelsiinigeelijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Appelsiinigeelijauhe glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on appelsiini-chiasiirappi.
Miten Appelsiinigeelijauhe vaikuttaa verensokeriin?
Appelsiinigeelijauhe glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Appelsiinigeelijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
