Roulade de cerdo con espinacas
IG bajo
CG 0.5 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- El contenido de sodio puede ser elevado debido al condimento
Roulade de cerdo con espinacas tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).
Actualizado 10 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Roulade de cerdo con espinacas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 2.5 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 23.5 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2.3 g |
| Insaturadas | 4.1 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Aporta hierro y vitaminas del grupo B
- Baja carga glucémica y grasa moderada
- El contenido de sodio puede ser elevado debido al condimento
- Contiene grasas saturadas
- El relleno de espinacas aporta fibra limitada en esta porción
Calcula la carga glucémica de una comida con Roulade de cerdo con espinacas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Roulade de cerdo con espinacas?
Roulade de cerdo con espinacas tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 0.5 por 100 g.
¿Es Roulade de cerdo con espinacas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Roulade de cerdo con espinacas tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Roulade de cerdo con espinacas al azúcar en sangre?
Roulade de cerdo con espinacas tiene una carga glucémica de 0.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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