Poori
IG medio
CG 29.9 por 100 g
- Provides carbohydrate for energy
- Deep-fried and energy-dense
Poori tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 10 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este wrap ofrece una reducción masiva en la carga glucémica (de 29,9 a 2) y un IG mucho más bajo, estabilizando significativamente su respuesta de azúcar en sangre.
Tortilla de coliflor - Pan de harina de almendrasCG 2 por 100 g La harina de almendras aporta grasas saludables y fibra, lo que resulta en una carga glucémica muy baja de 2 en comparación con el poori alto en carbohidratos.
- CG 4.2 por 100 g Esta es una alternativa rica en fibra y de bajo índice glucémico que evitará el pico agudo de azúcar en sangre que suelen causar los productos de grano fritos.
Tortilla de coco
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Poori es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 310 kcal |
| Carbohidratos | 46 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 10.5 g |
| Saturadas | 1.8 g |
| Insaturadas | 8.7 g |
| Sodio | 290 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Provides carbohydrate for energy
- Contains some plant protein
- Provides modest dietary fiber
- Deep-fried and energy-dense
- High glycemic load
- Less suitable for insulin resistance when eaten in typical portions
Calcula la carga glucémica de una comida con Poori
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Poori?
Poori tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 29.9 por 100 g.
¿Es Poori bueno para personas con resistencia a la insulina?
Poori tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tortilla de coliflor.
¿Cómo afecta Poori al azúcar en sangre?
Poori tiene una carga glucémica de 29.9 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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