Pasta de trigo
IG bajo
CG 12.6 por taza (97 g) · CG 13 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Bajo contenido en fibra
Pasta de trigo tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza (97 g) añade una carga glucémica de 12.6.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #168910 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 14 por 100 g Aporta significativamente más fibra y proteínas, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre en comparación con la pasta de trigo.
Gnocchi de harina de garbanzo - CG 11 por 100 g Ofrece un perfil nutricional superior con más fibra y minerales, lo que conduce a una respuesta de glucosa en sangre más gradual.
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Formas de Pasta de trigo
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Pasta de trigo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, penne | 97 g | 12.6 |
| 1 cup, shells | 105 g | 13.7 |
| 1 cup, farfalle | 107 g | 13.9 |
| 1 cup, rotini | 107 g | 13.9 |
| 1 cup, lasagne | 116 g | 15.1 |
| 1 cup, elbows | 117 g | 15.2 |
| 1 cup, spaghetti not packed | 117 g | 15.2 |
| 1 cup, spaghetti packed | 151 g | 19.6 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 131 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 0.7 g |
| Naturales | 0.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 1.1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.9 g |
| Sodio | 6 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Procesamiento mínimo
- Bajo contenido en fibra
- Fuente de almidón refinado
- Carga glucémica moderada
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de trigo?
Pasta de trigo tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza (97 g) tiene una carga glucémica de 12.6; por 100 g la carga glucémica es 13.
¿Es Pasta de trigo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de trigo tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pasta de trigo tiene la menor carga glucémica?
Pasta de trigo tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pasta de trigo en esta base de datos (13 por 100 g).
Consulta Pasta de trigo en la app Logi, con tu porción.
