Pan integral de nueces
IG bajo
CG 20 por 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Pan integral de nueces tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 3 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pan de harina de almendrasCG 2 por 100 g El pan de harina de almendras ofrece un impacto glucémico significativamente menor (GL 2 frente a 20) a la vez que sirve como un sustituto directo similar al pan.
- CG 14 por 100 g El pan de semillas de chía proporciona una textura similar a la del pan de nueces, pero con una carga glucémica menor (GL 14 frente a 20) para un mejor control del azúcar en sangre.
Pan de semillas de chía
Formas de Pan integral de nueces
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Pan integral de nueces es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
- Contains gluten
Calcula la carga glucémica de una comida con Pan integral de nueces
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan integral de nueces?
Pan integral de nueces tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 20 por 100 g.
¿Es Pan integral de nueces bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan integral de nueces tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pan integral de nueces tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan integral de nueces en esta base de datos, Pan integral de nueces tiene la menor carga glucémica (19 por 100 g).
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