Mezcla de snacks fritos
IG alto
CG 38 por 100 g
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Carga glucémica alta (38)
Mezcla de snacks fritos tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 24 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.4 por 100 g Proporcionan grasas saludables y fibra con un impacto glucémico significativamente menor y sin aceites refinados.
Frutos secos mixtos - CG 17.4 por 100 g Ofrecen un contenido mucho mayor de fibra y proteínas, lo que ayuda a estabilizar el azúcar en sangre en comparación con las mezclas de aperitivos refinados.
Garbanzos tostados - CG 1 por 100 g Son densos en nutrientes, ricos en magnesio y grasas saludables, y tienen un efecto insignificante en los niveles de glucosa en sangre.
Semillas de calabaza enteras
Formas de Mezcla de snacks fritos
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Mezcla de snacks fritos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 520 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 32 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 20 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica alta (38)
- Alto contenido de sodio
- Ultraprocesado con aceites refinados
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de snacks fritos?
Mezcla de snacks fritos tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 38 por 100 g.
¿Es Mezcla de snacks fritos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de snacks fritos tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Frutos secos mixtos.
¿Qué forma de Mezcla de snacks fritos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mezcla de snacks fritos en esta base de datos, Mezcla de bocadillos cetogénicos tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
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