Mezcla de nutrientes
IG medio
CG 29 por 100 g
- Contiene vitaminas y minerales esenciales
- Altamente procesado
Mezcla de nutrientes tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio reduce significativamente el impacto glucémico, con una CG de 2 frente a 29, lo que ayuda a prevenir picos bruscos de azúcar en sangre.
Frutos secos y semillas crudos o tostados sin sal - CG 17.4 por 100 g Los garbanzos tostados proporcionan una respuesta glucémica mucho más estable (CG 8 frente a 29) a la vez que ofrecen una alternativa crujiente y saciante.
Garbanzos tostados - CG 5 por 100 g Esta opción ofrece una carga glucémica mucho menor (CG 5 frente a 29), lo que favorece un mejor control del azúcar en sangre durante toda la comida.
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Mezcla de nutrientes es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 400 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 6 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 20 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 10.5 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene vitaminas y minerales esenciales
- Proporciona proteínas y fibra
- Altamente procesado
- Contiene azúcares añadidos
- Alta carga glucémica
Calcula la carga glucémica de una comida con Mezcla de nutrientes
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de nutrientes?
Mezcla de nutrientes tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 29 por 100 g.
¿Es Mezcla de nutrientes bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de nutrientes tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Frutos secos y semillas crudos o tostados sin sal.
¿Cómo afecta Mezcla de nutrientes al azúcar en sangre?
Mezcla de nutrientes tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Mezcla de nutrientes en la app Logi, con tu porción.
