Mentos de frutas
IG alto
CG 64 por 100 g
- Contenido de grasa muy bajo
- Carga glucémica extremadamente alta
Mentos de frutas tiene un índice glucémico de 70, menor que el de Dulces simple (80).
Actualizado 8 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Proporcionan fibra natural y antioxidantes con un impacto glucémico significativamente menor en comparación con el azúcar refinado.
Frambuesas congeladas - CG 20 por 100 g Ofrecen una textura masticable similar a la de los dulces, pero contienen fibra natural y nutrientes que ralentizan la absorción de azúcar.
Albaricoques secos
Formas de Dulces
- GI 80 · CG 72 por 100 g
Dulces - GI 5 · CG 4.3 por 100 g sugar freeherbal
Caramelos endulzados con sustitutos naturales de azúcar y sabores herbales - Bombones de coco sin azúcar Russell StoverGI 20 · CG 12 por 100 g marca: russell_stoversugar free
- Chocolates de menta sin azúcarGI 20 · CG 15 por 100 g sugar freemint
- Golosinas altas en proteínasGI 45 · CG 16 por 100 g high protein
- GI 45 · CG 20 por 100 g chocolateroche
Caramelos de chocolate roche - GI 65 · CG 39 por 100 g michalki
Michałki - +9 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Mentos de frutas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 92 g |
| Azúcares (total) | 70 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 68 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Soluble | 0.04 g |
| Insoluble | 0.06 g |
| Proteínas | 0.1 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de grasa muy bajo
- Bajo contenido de sodio
- Carga glucémica extremadamente alta
- Alto contenido de azúcares añadidos
- Densidad nutricional insignificante
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mentos de frutas?
Mentos de frutas tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 64 por 100 g.
¿Es Mentos de frutas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mentos de frutas tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Frambuesas congeladas.
¿Qué forma de Dulces tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Dulces en esta base de datos, Caramelos endulzados con sustitutos naturales de azúcar y sabores herbales tiene la menor carga glucémica (4.3 por 100 g).
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