Manzana cocida
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Buen contenido de fibra
- Carga glucémica moderada
Manzana cocida tiene un índice glucémico de 39, mayor que el de Manzana simple (36).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Manzana
- GI 36 · CG 5 por 100 g
Manzana - GI 36 · CG 5 por 100 g sour
Manzana ácida - GI 36 · CG 5 por 100 g champion
Manzana Champion - GI 36 · CG 5 por 100 g frozen
Manzana congelada - Manzana EnvyGI 36 · CG 5 por 100 g envy
- GI 38 · CG 5 por 100 g gravenstein
Manzana gravenstein - GI 36 · CG 5 por 100 g medium
Manzana mediana - +17 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Manzana cocida es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 54 kcal |
| Carbohidratos | 14.3 g |
| Azúcares (total) | 11.5 g |
| Naturales | 11.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de fibra
- Bajo en grasa
- Sin azúcares añadidos
- Carga glucémica moderada
- Pérdida de vitamina C por la cocción
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Manzana cocida?
Manzana cocida tiene un índice glucémico de 39 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es Manzana cocida bueno para personas con resistencia a la insulina?
Manzana cocida tiene un índice glucémico bajo (39), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Manzana tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Manzana en esta base de datos, Manzana tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Manzana cocida en la app Logi, con tu porción.
