Galletas Oreo doradas

GI 70 · AltoCG 60 / pieza1/10

IG alto

70 GI

CG 60 por pieza típico (120 g) · CG 50 por 100 g

Puntuación Logi 1/10

Bajo contenido de agua
Carga glucémica muy alta

Galletas Oreo doradas tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 60.

Actualizado 28 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

En lugar de esto

Harina de almendra
CG 1 por 100 g Tienen un índice glucémico significativamente más bajo y un mayor contenido de grasas saludables y proteínas.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos
CG 8 por 100 g Aportan fibra, magnes y grasas saludables, sin provocar picos bruscos de azúcar en sangre.
Pudin de chía
CG 3 por 100 g Es rico en ácidos omega-3 y fibra, lo que proporciona saciedad y niveles estables de glucosa.

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Galletas Oreo doradas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

Continuar en la web

Información nutricional (por 100g)

480

Calorías

72 g

Carbohidratos

3.5 g

Proteínas

20 g

Grasas

por 100g

Calorías	480 kcal
Carbohidratos	72 g
Azúcares (total)	38 g
Naturales	2 g
Añadidos	36 g
Fibra	1.5 g
Soluble	0.5 g
Insoluble	1 g
Proteínas	3.5 g
Grasas	20 g
Saturadas	8 g
Insaturadas	10 g
Sodio	350 mg

Nivel de procesamiento

95%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Bajo contenido de agua
Disponibilidad de ingredientes minerales (sodio)
Carga glucémica muy alta
Alto contenido de azúcares añadidos
Bajo contenido de fibra y proteínas

Alérgenos

Contiene: gluten

Puede contener: huevoslechesojacacahuetesfrutos de cáscarasésamo

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Galletas Oreo doradas?

Galletas Oreo doradas tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 60; por 100 g la carga glucémica es 50.

¿Es Galletas Oreo doradas bueno para personas con resistencia a la insulina?

Galletas Oreo doradas tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Harina de almendra.

¿Cómo afecta Galletas Oreo doradas al azúcar en sangre?

Galletas Oreo doradas tiene una carga glucémica de 50 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.

Consulta Galletas Oreo doradas en la app Logi, con tu porción.