Galletas de té
IG alto
CG 60 por pieza típico (120 g) · CG 50 por 100 g
- Un poco de proteína
- Carga glucémica muy alta
Galletas de té tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 60.
Actualizado 25 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 29.3 por 100 g Tiene una carga glucémica mucho más baja y más fibra que las galletas.
Galleta de centeno integral - CG 30 por 100 g Contienen menos azúcares simples y elevan el nivel de glucosa más lentamente.
Galleta de avena casera - CG 2.1 por 100 g No contienen azúcar ni un índice glucémico alto, y proporcionan nutrientes.
Nueces
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galletas de té es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 14 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Un poco de proteína
- Bajo contenido de agua
- Carga glucémica muy alta
- Muchos azúcares añadidos
- Alto nivel de procesamiento
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de té?
Galletas de té tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 60; por 100 g la carga glucémica es 50.
¿Es Galletas de té bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de té tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galleta de centeno integral.
¿Cómo afecta Galletas de té al azúcar en sangre?
Galletas de té tiene una carga glucémica de 50 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Galletas de té en la app Logi, con tu porción.
