Extracto de guaraná
IG bajo
CG 1.4 por cucharadita típico (5 g) · CG 28 por 100 g
- Bajo contenido de azúcar
- Carga glucémica relativamente alta
Extracto de guaraná tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 1.4.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.9 por 100 g Los nibs de cacao ofrecen un impacto glucémico significativamente menor (IG 10, CG 1) en comparación con el extracto de guaraná, proporcionando una fuente de energía más estable.
Cacao en trozos - Raíz de Rhodiola roseaCG 3 por 100 g La Rhodiola rosea tiene una carga glucémica mucho menor (CG 3) que el extracto de guaraná, lo que ayuda a mantener un mejor control del azúcar en sangre.
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Extracto de guaraná es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 325 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de azúcar
- Fuente de fibra dietética
- Bajo nivel de procesamiento
- Carga glucémica relativamente alta
- Alto contenido de carbohidratos
- Calorías medias
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Extracto de guaraná?
Extracto de guaraná tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 1.4; por 100 g la carga glucémica es 28.
¿Es Extracto de guaraná bueno para personas con resistencia a la insulina?
Extracto de guaraná tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Extracto de guaraná al azúcar en sangre?
Extracto de guaraná tiene una carga glucémica de 28 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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