Donut de queso
IG medio
CG 34.8 por pieza típico (120 g) · CG 29 por 100 g
- Contenido de proteína del requesón
- Alto contenido glucémico
Donut de queso tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 34.8.
Actualizado 17 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 14.4 por 100 g Tienen una carga glucémica más baja y prácticamente no contienen azúcar añadido.
Bizcocho integral de levadura con eritritol - CG 1 por 100 g Índice glucémico más bajo gracias a la fibra de avena y la dulzura natural del plátano.
Tortilla de requesón y huevo - CG 10 por 100 g Contienen más fibra y proteínas y no aumentan bruscamente los niveles de azúcar en la sangre.
Donut horneado
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Donut de queso es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 20 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de proteína del requesón
- Presencia de una pequeña cantidad de fibra
- Alto contenido glucémico
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alto contenido de grasas saturadas
Calcula la carga glucémica de una comida con Donut de queso
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Donut de queso?
Donut de queso tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 34.8; por 100 g la carga glucémica es 29.
¿Es Donut de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Donut de queso tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Bizcocho integral de levadura con eritritol.
¿Cómo afecta Donut de queso al azúcar en sangre?
Donut de queso tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Donut de queso en la app Logi, con tu porción.
