Copos de grano Tonus
IG bajo
CG 30 por 100 g
- Alto contenido de fibra total (15 g)
- Alta carga glucémica (30)
Copos de grano Tonus tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 11 por 100 g Ofrece un perfil proteico superior y una menor respuesta glucémica, además de ser naturalmente libre de gluten y no procesado.
Quinoa cocida - CG 35 por 100 g Proporcionan un impacto glucémico mucho menor y una mayor densidad mineral sin el contenido de sodio que se encuentra en las láminas de cereales.
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Copos de grano Tonus es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 330 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 15 g |
| Soluble | 4.5 g |
| Insoluble | 10.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra total (15 g)
- Bajo en grasas saturadas y sin azúcares añadidos
- Alta carga glucémica (30)
- Alto contenido de sodio
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Copos de grano Tonus?
Copos de grano Tonus tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 30 por 100 g.
¿Es Copos de grano Tonus bueno para personas con resistencia a la insulina?
Copos de grano Tonus tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Copos de grano Tonus al azúcar en sangre?
Copos de grano Tonus tiene una carga glucémica de 30 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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