Cazuela de requesón
IG medio
CG 10 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Los azúcares añadidos provocan picos de insulina
Cazuela de requesón tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 6 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Elimina los azúcares añadidos y aumenta significativamente el contenido de fibra para un mejor control glucémico.
Queso cottage alto en proteínas - Quiche de harina de almendras y huevoCG 1 por 100 g Utiliza harina de almendras en lugar de carbohidratos refinados para reducir la carga glucémica total.
- CG 4 por 100 g Proporciona una mayor proporción de proteínas a carbohidratos y grasas saludables que ralentizan la absorción de glucosa.
Yogur natural con frutas frescas y nueces
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cazuela de requesón es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Nivel de procesamiento mínimo
- Los azúcares añadidos provocan picos de insulina
- Bajo contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
Calcula la carga glucémica de una comida con Cazuela de requesón
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cazuela de requesón?
Cazuela de requesón tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 10 por 100 g.
¿Es Cazuela de requesón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cazuela de requesón tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Queso cottage alto en proteínas.
¿Cómo afecta Cazuela de requesón al azúcar en sangre?
Cazuela de requesón tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Cazuela de requesón en la app Logi, con tu porción.
