Boquerones fritos
Sin índice glucémico7/10
Índice glucémico no medido aún
5 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 7/10
- Alto contenido en proteínas
- Contenido moderado de sodio
Boquerones fritos aún no tiene índice glucémico medido. Contiene 5 g de carbohidratos por 100 g.
Actualizado 16 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Anchoas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Boquerones fritos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
210
Calorías
5 g
Carbohidratos
20 g
Proteínas
13 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 5 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 20 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 10.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Rico en ácidos grasos omega-3
- Fuente de calcio (espinas comestibles)
- Contenido moderado de sodio
- Frito en aceite (grasa añadida)
- Ligeramente procesado (rebozado con harina)
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Boquerones fritos?
El índice glucémico de Boquerones fritos aún no ha sido medido. Contiene 5 g de carbohidratos por 100 g.
¿Es Boquerones fritos bueno para personas con resistencia a la insulina?
El índice glucémico de Boquerones fritos no está medido. Con 5 g de carbohidratos por 100 g, vigile el tamaño de la porción.
Consulta Boquerones fritos en la app Logi, con tu porción.
