arroz basmati seco
IG medio
CG 45 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Índice y carga glucémica moderados
arroz basmati seco tiene un índice glucémico de 58, igual que el de Arroz basmati simple (58).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Arroz basmati
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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arroz basmati seco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 78 g |
| Azúcares (total) | 0.1 g |
| Naturales | 0.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Fuente de carbohidratos complejos
- Índice y carga glucémica moderados
- Bajo contenido en fibra
- Baja densidad de micronutrientes
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de arroz basmati seco?
arroz basmati seco tiene un índice glucémico de 58 (Moderado) y una carga glucémica de 45 por 100 g.
¿Es arroz basmati seco bueno para personas con resistencia a la insulina?
arroz basmati seco tiene un índice glucémico moderado (58). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Arroz basmati tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Arroz basmati en esta base de datos, Arroz basmati cocido tiene la menor carga glucémica (13 por 100 g).
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