αποξηραμένα φύλλα yerba mate
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- πλούσιο σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά
- περιέχει καφεΐνη
Το αποξηραμένα φύλλα yerba mate έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του φύλλα yerba mate
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αποξηραμένα φύλλα yerba mate είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.5 g |
| Αδιάλυτες | 5.5 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 0.6 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πλούσιο σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει φυτικές ίνες
- περιέχει καφεΐνη
- ελάχιστη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αποξηραμένα φύλλα yerba mate;
Το αποξηραμένα φύλλα yerba mate έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το αποξηραμένα φύλλα yerba mate κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αποξηραμένα φύλλα yerba mate έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του φύλλα yerba mate έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το αποξηραμένα φύλλα yerba mate έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του φύλλα yerba mate σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το αποξηραμένα φύλλα yerba mate στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
